脳から変えるダメな自分／築山節

脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す

　「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)」や
「脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)」に
感銘を受けていたので、図書館で手にとって見ました。
　
　概ね、上記の２作を踏襲した内容なのですが、この本ではかなり根本的なことを
書かれています。
　脳をうまく働かせる上で大切なのは、
　　　・健康を保つこと
　　　・生活のリズムを一定にすること
　なんだそうです。
　
　とくに、１点目なのですが、スランプの原因を別のところに求める人が多いらしいのですが、
意外と、健康が保てていないとかという根本的なところが大きいということだそうです。
　どの本でもいいので、是非築山先生の本を読んで見てください。
　結構、目からウロコですよ。