トレイルランニングを楽しむ/石川弘樹

トレイルランニングを楽しむ (OUTDOOR HANDBOOK)

トレイルランニングを楽しむ (OUTDOOR HANDBOOK)

 トップトレイルランナーである石川さんが、トレイルランニング
興味がある人に向けた本です。

 実は、ワタクシもマラソンに向けた強化の一環として、2013/2014の
マラソンシーズンが終わったのをきっかけに、ケガをしたとしても影響
が少ないこの時期にトレイルランニングを始めたので、どんなもんかな、
と思って手にとって見ました。

 2012年の奈良マラソンの長いくだりで腸脛靭帯炎を患って以来、下り
を走るのがトラウマになっているのですが、それを何とかしたいと思っ
て取り組んでいます。

 まあ、直接トレイルを下る技術がロードの下りに活きるワケではない
んですが、トレイルでの下りの爽快さは、下りのトラウマを取り払う
のに役立つかも知れません。(それ以前に、また腸脛靭帯を痛めたり
して…)

 後は、登りで心肺を鍛えようという下心もあったのですが、あんまり
ムリして登るもんではないみたいですね。

 ただ、気軽なキモチで始めているわけですが、やっぱり山の怖さと
いうものをちゃんと念頭に置いた上で、それなりの備えをしないとい
けないということを紹介されていて、ちょっと気を引き締めた次第で
した。

 そのうち、UTMF(富士山周辺を走る100マイルトレイルレース)に出
れるようにガンバロウかな…