ウルトラマラソンのすすめ: 100キロを走るための極意 (平凡社新書)
- 作者: 坂本雄次
- 出版社/メーカー: 平凡社
- 発売日: 2014/09/12
- メディア: 新書
- この商品を含むブログ (2件) を見る
24時間テレビのマラソンのサポートでおなじみの坂本さん
による、“ウルトラマラソンのすすめ”です。
そもそも坂本さんが24時時間テレビのマラソンのサポート
をされるようなったきっかけは、寛平さんが、岩本能史さん
もチャレンジされている、スパルタスロン走るサポートを
依頼されたことだったんですね。
とくにこの本では、中高年のランナーの方にウルトラマラ
ソンへのチャレンジを強く勧められています。
というのも、マラソンをしてこられた中高年のランナーの
方にとっては、段々とスピードの記録を伸ばして行くのは難
しくなってきますが、大体、ほとんどのマラソンを完走する
だけのスピード能力(6分30秒/km)を維持していれば、中高
年ならではの粘りを発揮できれば、100kmマラソンを完走する
ことができ、達成の喜びを、より満喫できる、ということで
す。
ただ、やっぱりフルマラソンの倍以上の距離を走るという
ことで、留意すべきことも随分と違うなぁ…ということで、
いつかウルトラにでるぞ!ということで、モチベーションを
あげていきたいですね!