折れない心をつくるたった１つの習慣／植西聰

「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス)

　端的に言うと、挫折に強くなるためにはおおらかな心が必要なようです。

　例えば、完璧主義の人や思考がネガティブなところから入る人や、無理に
前向きになろうとする人や…要は、マジメ人は、ポッキリと心が折れてしま
う可能性が高いようです。

　そういうことで、折れない心を作るために、心の平安をできるだけ早く
取り戻すための工夫が盛り込まれています。

　例えば、切り替えのためのアイテムを決めておくとか、明確に思考をプラ
スにスイッチするための行動を取り入れておくと言いようです。

　割と、目次だけ見ているとありがちな内容だと思って、スルーしそうに
なってしまう本ですが、一味違う部分が多いので、メンタルに問題があると
自覚のある人は、一度サラッと読んでみてください。