賢く走るフルマラソン／田中宏暁

賢く走るフルマラソン―マラソンは「知恵」のスポーツ

　昨日に引き続き田中先生のマラソン本です。

　昨日の本は、今年出た本なのですが、この本は、ずっと以前に
出版されていた本です。

　理論的には、ニコニコペースをベースしていてあんまり変わら
ないのですが、それを進化させていくと、サブスリーも夢ではない、
と言う内容です。

　まあ、ニコニコペースってのは、人によって変わるものであって、
トップランナー達もレース中でも、ニコニコペースをベースにして
いると言うのが驚きです。

　そのニコニコペースを上げていくのに、トレーニングを重ねるの
ではなくて、体重を落とすとかグリコーゲン量を増やすとか…

　なかなか理論的には難しいのですが、希望の持てる内容でした。