- 作者: 有森裕子
- 出版社/メーカー: マガジンハウス
- 発売日: 2009/06/25
- メディア: 単行本
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トップランナーが教えるタイム向上の秘訣！みたいに思えるタイトル
ですが（ワタクシも、そう思って手に取りましたが…）、皆無とは言わ
ないまでも、あんまり有森さん自身テクニカルなランナーではなかった
ようで、どっちかというと有森さんのランナーとしての自叙伝的な読み
方ができる本と言ったほうがいいかもしれません。
とはいうものの、東京マラソンが始まった直後で、まだ「サブ４」と
言う言葉もほとんど知られていなかった、空前のランニングブーム前夜
といえる状況の中で書かれた本で、まったくのゼロからフルマラソンを
走りたい、そしてその先にサブ４を目指すという方には、「これなら
できるかも」と思わせるようなトレーニングが参考になるかもしれませ
ん。
有森さんは走る人を、ジョガー、ランナー、アスリートと区別されて
おり、とりあえずはジョガーとなってフルマラソン完走を目指し、そし
て、タイムを求めるようになってランナーになり、順位を求めるように
なってアスリートとなるようです。
ただ、まあサブ４くらいをやらないと、「なんちゃってランナー」だ
ともおっしゃっており、まさにワタクシはその「なんちゃって」だった
りするのですが…
なんにせよ、やっぱりサブ４には月間200kmくらいのトレーニングは
必要なようで、ちょっとその辺をなんとかしないとな、と思った次第
でした。