先日『
先日『一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい (講談社+α新書)』を紹介
した松平先生の本が別にもあったので手に取ってみました。
まあ、キモの部分の内容はだいたい被っているのですが、腰痛って実はメンタルの部分が作用するところが多いようで、松平先生自身の臨床経験も紹介されているのですが、コルセットや鎮痛剤をやめて、徐々にカラダを動かしたら症状が緩和したという例を数多く紹介されています。
「これだけ体操」も実際に腰に作用するところもモチロンなのですが、そういうキモチに作用する部分がバカにできないようです。
ただそのキモチというのが一番難しかったりするんですけどねぇ…
