脳も体も冴えわたる1分仮眠法 (だいわ文庫) 作者:坪田 聡 大和書房 Amazon 先日『睡眠は50歳から「老化」する』を紹介した睡眠障害の治療を専門とする坪田先生が、これまた睡眠についての斬新なアプローチで語られた本です。 睡眠の「老化」にも驚きましたが…