- 作者: 田中ちひろ
- 出版社/メーカー: 中経出版
- 発売日: 2009/06/30
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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みなさん、日頃何かとストレスを感じていると思うのですが、それが状況の変化の
ないまま、スッキリなくなるって言われたら信じますか?
私も、眉につばをつけながら、でも、わらにもすがる気分で、この本を手にとって
みました。
人間がストレスを感じる原因は、自分自身の感情にあって、その感情は、自分の
「身体」の動き、思い浮かべる「ビジュアル」、自分が発する「言葉」に影響を
うけているそうです。
ということで、ストレスを感じているときの、これらの動きを、リラックスし
ているときのものに入れ替えることによって、感情をコントロールし、ストレスを
感じなくする、ということなのです。
まあ、フォトリしただけなので、効果のほどはわかりませんが、ちょっと試して
みたいと思いました。
フォトリ的にも大変好書ですので、ストレスを抱えたフォトリーダーの皆さん、
是非一読をオススメします。