あなたも3時間30分が切れる/岩本能史

 

あなたも3時間30分が切れる―岩本流マラソントレーニング
 

 

 この本は昨日紹介した『非常識マラソンメソッド
の2年前に出版された本なのですが、紹介されているメソッド
自体は、ほぼ同じものです。

 『非常識マラソンメソッド』では、アイさんを引き合いに出
されてストーリーっぽくなっていますが、こちらは純粋に方法
論について紹介されたモノになっています。

 従来の方法論に比べて“非常識”なのは、昨日紹介した通り
なのですが、例えば、「初心者は、着地の衝撃を和らげるため
に、厚底のシューズを履くべきだ」とされるのですが、そのこ
とがバランスを崩すことにつながり、却って膝などの故障につ
ながりかねないということを、ハイヒールを履くことを引き合
いに出されて説明されていて、弊害が解かりやすくなっていま
す。

 などなど、ウルトラマラソンの経験を踏まえた、“実践的”
フルマラソンでのサブ3.5を目指す方法論が紹介されていま
すので、今シーズン、サブ4を達成したワタクシ(自慢!)は、
今後、岩本さんのメソッドを参考に、次のステージを目指した
いと思います!(笑)